Schio Città Europea dello Sport promuove insieme ad ACES Europe uno stile di vita salutare, incoraggiando l’accesso allo sport, alle attività fisiche e ad una sana alimentazione da parte di tutti.
Provate a compiere le azioni suggerite nei diversi trimestri!
Documentatele fotograficamente, speditecele e le manderemo ad ACES Italia, che le raccoglierà e le pubblicherà sul proprio sito web.
SII ATTIVO ALLA TUA SCRIVANIA:
☑ 1 min in piedi dopo 1 ora seduti con 10 squat
☑ Non usare l’ascensore
☑ Vai al lavoro a piedi o in bicicletta
OBIETTIVO PRINCIPALE:
mantenere il movimento anche durante lunghi periodi di tempo in ufficio
o al computer, combinando attività fisica come andare in bicicletta e camminare
